TEL : 4000-081-085
在线交流 :点击交流 点击交流 点击交流
深圳市膳泰健康发展有限公司
健康膳食 · 身体康泰

只 为 您 严 苛 挑 选 健 康 食 材

收藏
  •  

  •  

保健养生

健康膳食每一天

脆薯圣女果沙拉
十种简单易行的防癌“偏方”
分享到∶
首页  »  媒体报道  »  文章汇总

关于孕期那些你不知道的尴尬和秘密

来源:本站 发布时间:2016-10-28 11:37:37 

报道媒体: 中国网科学 、搜狐母婴香港卫视宝宝树亲子央视网长江日报贵阳晚报亲子频道中华网健康新疆网母婴

  开始孕育一个小生命是准妈妈们感到非常幸福的时刻,然而,十月怀胎是一个艰辛漫长的过程,接下来遇到的一系列问题却让孕妈感到困扰。那么,今天我们一起走进社区,随机采访一些孕妈,了解一下她们在怀孕期间都会遇到哪些问题。

  受访者一:王女士 26岁 怀孕2个月

  孕期问题:恶心、呕吐,食欲不佳,非常怕闻到油腻的味道

  当记者问及王女士孕期会遇到哪些问题,她一脸痛苦的告诉记者:“我从一开始怀孕就出现了身体不适。早晨起床后呕吐、恶心、反胃。食欲也开始下降,吃什么吐什么,不吃也吐,尤其是闻到油烟或者腥味的东西,但是又担心宝宝营养不够,每次只能勉强的吃点粥或者水果,整个人也消瘦了几斤,皮肤也开始暗黄。我现在最担心的就是这样会影响宝宝的健康发育。”

  受访者二:李女士 30岁 怀孕6个月

  孕期问题:皮肤干燥暗沉,开始长斑,肚皮开始出现讨厌的妊娠纹,严重影响美丽

  而李女士遇到的问题,更是很多爱美的孕妈非常害怕的。她告诉记者:“我本来是一个非常爱漂亮的人,没怀孕之前很注重美容护肤。可是跟大多数女性一样,自从怀孕以后,就不敢再用护肤品了,生怕护肤品中的成分会影响到胎儿的健康发育。肤质就开始变的很差了。看到自己粗糙暗黄的皮肤,还有干裂的嘴唇,都不敢照镜子了。而自己最害怕的妊娠纹,也开始慢慢的变得明显,想到自己以后花花的肚皮,觉得女人的美丽已经完美被破坏了。现在也不知道有什么适合孕妇用的安全的护肤品。”

  受访者三:赵女士 28岁 怀孕5个月

  孕期问题:孕期肥胖,担心会诱发妊娠高血压、高血糖

  第三位受访者赵女士看起来有点肥胖,走起路来也很吃力,记者看到都有点心疼。她告诉记者:“没怀孕之前,我并不是一个肥胖的人,怀孕以后,自己的孕吐不像其她人那样严重,所以胃口还算好,因为总是担心自己的营养不够,会影响胎儿的发育,所以每天就是各种大补。现在她的体重已经上升到150多斤了,日常生活都觉得很不方便,医生也建议她要适当减肥,但是又不能吃药也不敢过多的运动,所以只能靠改善饮食来控制体重了。她现在也很迷茫,不知道吃什么既可以控制体重又能吃的营养健康。”

  受访者四:张女士 28岁 怀孕3个月

  孕期问题:孕期便秘

  而张女士遇到的问题,是大多数女性孕期都会遇到的一个尴尬的问题--便秘。张女士说:“我的肠胃本来就不是太好,加上怀孕以后,鸡鸭鱼肉的补,又不能过多的运动,导致自己的消化很不好,慢慢的还出现了便秘问题。但是怀孕期间又不能服药,这个困扰我很久的问题,希望有人可以分享一些安全健康的方法。”

  受访者五:林女士 35岁 怀孕4个月

  最后一位受访者是林女士,她看起来怀孕已经有四五个月了,但是皮肤和气色都不错,也没有出现孕期肥胖。让记者都觉得有点惊讶,当记者问及她有没有什么孕期保养和饮食的秘密,林女士告诉记者:“我今年已经35岁了,现在开放了二胎政策,就想再生一个孩子。她说,自己第一次怀孕的时候也没什么经验,跟其她孕妇一样,也是出现孕吐、食欲不振、脸色暗沉等问题。后来通过一位宝妈的经验分享,才知道这跟我们的传统孕妇餐和传统的孕妇护肤理念有关系。其实,孕早期,我们要注意少食多餐,吃一些清淡易消化、清凉爽口、少油腻的食品。另外,我建议宝妈们最好一日三餐都在家吃,以免摄入不健康的油,影响到胎儿健康。我现在吃的是榄蒂的橄榄油,是希腊原装进口的特级初榨橄榄油,品质有保障,而且是非常适合我们孕妇婴幼儿的,经过物理冷压榨,就像我们平常榨果汁的原理一样,最后再进行油水分离开。”

希腊特级初榨橄榄油,自然纯正,清爽不油腻

  关于橄榄油怎么吃,林女士告诉我们:“不管是凉拌还是炒菜,都很清爽,一点也不油腻,用它来做蔬菜水果沙拉吃,非常爽口,增加食欲,又可以给宝宝提供营养。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力,为胎儿提供丰富的营养来源。另外,橄榄油能减轻孕妇肥胖负担。孕妇发胖,主要是由于肉吃得多,加之内分泌变化,导致脂肪合成增加。孕妇坚持每天早晚口服橄榄油和用橄榄油做菜,让体内充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸,从而减轻脂肪的堆积。当然,口服的橄榄油一定要选特级初榨的,有便秘和肠胃消化不好的孕妇,也建议可以尝试口服橄榄油。”

橄榄油美食,适合孕妇口味,提供多种膳食营养

  当记者问到林女士关于孕期皮肤保养的时候,林女士说:“很多怀孕的女性都不敢用护肤品,原因就在于害怕伤害到宝宝。其实怀孕了,我们应该要更加注意肌肤的保养与护理。但我们也不能盲目的追求美丽而忽视了自身和宝宝的安全与健康!她从怀孕开始,就坚持用橄榄油护肤,橄榄油去妊娠纹效果不错,榄蒂是特级初榨橄榄油,源自欧盟品质,是自然冷压的果汁油,完全不用担心护肤会影响宝宝的健康发育。擦脸,擦肚子都可以使用,第一次使用,觉得滋润不粘腻,吸收很快,而且真的很润。之前的妊娠纹也淡化了不少,我会一直坚持使用。当然也要注意用正确的方法来进行按摩。所以,准妈妈们从怀孕的第三个月开始,一直到生育之后的三个月,都要坚持对腹部进行按摩,每天早晚,取用适量的橄榄油,均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,多按摩几分钟,促进橄榄油的吸收就可以了。”

橄榄油护肤,安全放心,孕期必备